Astuces et Actus

sport

17/11/2022

Les bienfaits de la natation sur notre corps

Nous le savons tous, pratiquer une activité sportive régulière est bénéfique pour notre santé physique et aussi...

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28/09/2022

Les sports les plus efficaces pour perdre du ventre

La graisse du ventre est la bête noire de toutes les femmes mais aussi de beaucoup d’hommes. En effet, plus en...

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20/09/2022

En savoir plus sur la gymnastique douce

Vous avez envi de reprendre une activité sportive mais vous voulez faire ça en douceur sans trop de douleurs, de...

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17/07/2022

Les meilleurs sports extrêmes à essayer

Sur la terre ferme, dans l’eau ou dans les airs, les sports extrêmes attirent de plus en plus de personnes. Des...

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31/05/2022

Quel sport pour mon enfant ?

La sédentarité touche désormais les adultes mais également les enfants. En effet, ces derniers vont à l'école,...

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30/04/2022

Des exercices faciles et efficaces pour raffermir et muscler les bras

Vos bras sont tout flasques et cela commence à vous gêner et à vous mettre mal à l’aise lorsque vous porter un...

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05/04/2022

Astuces pour perdre un maximum de poids pendant le sport

Pratiquer une activité physique est très important pour se faire plaisir, se détendre, garder la forme et la santé...

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26/02/2022

Quel matériel pour faire du sport à la maison ?

L’été est pour bientôt et vous êtes décidés à gommer les quelques kilos que vous avez pris ces derniers mois pour...

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31/01/2022

Open d'Australie, Rafael Nadal vainqueur de son 21e titre du Grand Chelem

A 35 ans, le tennis man espagnol a, encore une fois, marqué l’histoire du tennis et du sport mondial en décrochant...

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08/01/2022

Des applications mobiles pour faire du sport à la maison

Les bienfaits de l’exercice physique ne sont plus à expliquer ou à démontrer. Tout le monde a pris conscience,...

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05/12/2021

Nos conseils pour faire du sport en hiver

Le froid est bien installé et les journées sont courtes. Il fait nuit lorsque vous sortez, de la maison, le matin...

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01/11/2021

Comment avoir une activité sportive à la maison ?

Contrairement à ce que l’on pense, il y a beaucoup d’activités sportives qui peuvent être pratiquées à l'intérieur....

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